[Skoti]

To prawda, Solu byłeś bez sił i wyczerpany a wyglądałęś jeszcze gorzej.
Dieta białkowa nie jest dobra. Wszyscy o niej mówią a w praktyce to dla mnie gówno jak każda ostra dieta. kiedyś też ostro ograniczyłem jedzienie itd. schudłem prawie 10kg i przytyłem tyle samo zanim zauwazyłem- generalnie tylko chodziłem głodny.
Może głupio powiem ale uważam że na początek zaczać uprawiać jak najwięcej sportu a jak się schdnie zmienić sposób odżywiania(przy zaprzestaniu ćwiczeń). Może się myle ale gdy wszystko zaczniemy na raz efekt będzie od razu duży ale po odłożeniu jednej rzeczy możemy wrócić na początek

[Google]

[kolor_]

Bo jest dieta, czyli zdrowy zbilansowany sposób odżywiania. No i jest też dieta odchudzająca, która przynosi mizerne efekty obciążając przy tym organizm.